Gljivice na nogama – zbog čega se javljaju i kako ih izlečiti?

Gljivične infekcije noktiju na nogama i oko prstiju su veoma česta pojava ako dugo vremena provodite u obući i ako dođete u direktni kontakt s njima. Pojava gljivica na nogama poznata je kao onihomikoza, uzrokuje oštećenja nokatne ploče i može izazvati otpadanje nokta ukoliko se ne leči pravovremeno.

Ostanite sa nama do kraja teksta i saznajte zašto se tačno javljaju gljivice, kako da ih izlečite i čime možete sprečiti njihovo pojavljivanje.

Gljivice na nogama – uzrok pojavljivanja

Da bi se gljivice razvile, treba da postoji toplo i vlažno okruženje. Idealne za ove uslove su noge koje se usled višečasovnog stajanja u zatvorenoj obući intenzivno znoje i stvaraju pogodnu klimu za razvoj bakterija i gljivica.

Ova vrsta stanja obično se vezuje za javne bazene, saune, tuševe i svlačionice unutar radnih mesta, međutim, ponekad se može razviti i ako ne posećujete slična mesta već samo provodite mnogo vremena o zatvorenoj obući.

Ukoliko obuća ne dozvoljava protok vazduha i nije izrađena od prirodne kože, stvaraju se idealni uslovi za razvoj gljivičnih infekcija.

Pored javnih mesta gde je frekventnost virusa, bakterija i gljivica velika, glavni uzroci pojave gljivičnih infekcija na nogama mogu biti:

• Oslabljen imuni sistem: Možda je teško povezati, ali osobe sa oslabljenim imunitetom, dijabetičari i osobe koje su pod jakom terapijom, sklonije su infekcijama koje izazivaju gljivice.
• Povrede noktiju i nošenje tesne obuće: Gljivice se lako razviju na mestima gde postoji ulaz, dakle nakon neke mikropovrede nokta i kože oko nokta, kao i između prstiju ukoliko je obuća tesna ili je neodgovarajući broj klompi i radne obuće pa koža ne može da diše.
• Loša higijena stopala: Ukoliko izostane svakodnevno temeljno pranje, a pogotovo adekvatno sušenje stopala nakon pranja, gljivice se mogu razviti vrlo brzo.

Simptomi gljivica na noktima i nogama

Kad je u pitanju gljivična infekcija noktiju na nogama, simptomi su sledeći:

• Promena boje nokta: Nokti postaju žuti ili vidno promene boju
• Zadebljanje nokta: Nokat postaje deblji i teže sečiv, što može izazvati nelagodnost prilikom održavanja redovne higijene
• Krhkost i lomljivost: Nokti postaju mekani, lako pucaju i listaju se čak i od čarapa

• Isprekidane ivice: Nokti mogu izgledati nepravilno i razlistano, posebno pri vrhu
• Odvajanje nokta: Nokat se može odvojiti od nokatnog ležišta (oniholiza), što ponekad uzrokuje neprijatan miris i nelagodnost
• Bol: Ako je infekcija ozbiljna, može se javiti bol prilikom hodanja ili nošenja obuće.
• Zadebljala ili zaražena koža ispod nokta: Koža ispod nokta može izgledati zadebljano ili zaraženo, a ukoliko je ozbiljnija gljivična infekcija, može se javiti i svrab i crvenilo

Kada su u pitanju gljivice na nogama i prstima, simptomi su:

• Crvenilo i svrab – posebno između prstiju
• Pukotine, ranice i perutanje kože – koža između prstiju se ljušti, ispucala je i stvara nelagodnost i bol
• Plikovi – ako je infekcija uznapredovala, ponekad se mogu javiti i plikovi ispunjeni tečnošću
• Neprijatan miris – ovo je glavna karakteristika gljivične infekcije i može doći do preterano neprijatnog mirisa čak i kad se preduzmu sve higijenske mere
• Zadebljanja na koži – u zavisnosti gde se infekcija javila, može doći do zadebljanja kože jer koža nema mogućnost da se obnavlja

Kako se rešiti gljivica na nogama?

Pre nego što pristupite lečenju gljivične infekcije nogu, treba da se naoružate stpljenjem. Ova infekcija zahteva doslednost i upornost jer ne postoji magično rešenje za uklanjanje. Budite istrajni i preduzmite sledeće:

1. Pojačajte higijenu

Najpre treba ukloniti gljivice onim što one nikako ne podnose – higijenske uslove. Gljivice ne opstaju na čistom tlu i zato je to prvi korak u lečenju.

Na kraju svakog dana, posle tuširanja, pripremajte toplu kupku za stopala u koju ćete staviti par kašika sode bikarbone, čaj od kamilice, par propolis kapi i kašiku morske soli. Soda i propolis kapi su tu da unište uzročnike infekcije i deluju antimikrobno i antiseptički, dok kamilica i morska so omekšavaju kožu i omogućavaju bolje prodiranje u pore i ispod nokatne ploče.

Ukoliko niste za ovu varijantu, možete kombinovati potapanje stopala u kupku u koju ste sipali rastvor sirćeta i vode (1:1).

Nakon 15 minuta izvadite stopala na čist peškir i temeljno obrišite kožu i nokte na nogama. Potrudite se da ne ostavljate vlagu jer ona pogoduje razvoju gljivica.

Sterilišite sav pribor za pedikir i temeljno očistite nokte, uklonite svu zadebljalu kožu i lepo oblikujte nokte bez stvaranja dodatnih ranica.

Nakon ove kupke nanesite kreme za gljivice i kapi za nokte koje možete pronaći u apotekama i ostavite da stopala skroz upiju pre odlaska u krevet.

Ponavljajte ove tretmane sve dok ne vidite poboljšanje.

2. Uklonite gljivice iz obuće

Ovo je jako važan korak jer iako imate dobru higijenu stopala, ako u obući ima gljivica, džabe je sav trud. Da biste uklonili gljivice iz obuće, potrebno je da ih operete temeljno a potom da ih dezinfikujete sredstvima za dezinfekciju obuće koja možete pronaći u apotekama i drogerijama.

U toku pranja možete dodati kašiku sode bikarbone jer ćete time sterilisati i mesta koja su teško dostupna.

Ako vam je obuća dotrajala, bolje je investirati u nov par obuće i sprečiti dalji razvoj oboljenja nego vrteti se u začaranom krugu jer iz starije obuće je teško ukloniti baš sve nečistoće i gljivice.

Ukoliko nosite klompe na svom radnom mestu, potrudite se da ih zamenite klompama od prirodne kože. Prirodna koža dozvoljava vašoj koži da diše i sprečava znojenje, pa samim tim i razvoj gljivica.

3. Prilagodite materijale

Ovde se misli na čarape. Bez obzira kolilko bezazleno zvučalo, ali ponekad nije obuća ta koja je doprinela razvoju gljivične infekcije, već čarape. Sintetičke čarape koje ne dozvoljavaju koži da diše i podstiču znojenje, pravi su rasadnik gljivica. Zato, uvek birajte pamučne čarape i trudite se da ih perete na što višoj temperaturi, kao i da redovno obnavljate broj pari u svom ormaru.

Za kraj

Potrudite se da u lečenju gljivične infekcije budete što istrajniji jer su one jako uporne i mogu često da se vraćaju. Praktikujte kupke za stopala, kreme i kapi za gljivice, sterilišite obuću i nosite samo modele od prirodne kože. Klompe i obuću uvek ostavljajte na vazduhu da se provetrava, koristite pamučne čarape i posvetite posebnu pažnju svojim stopalima koje vas svakodnevno nose gde god vi poželite.